MEG
http://m.cdn.blog.hu/ne/nerdblog/image/stathamshark.jpgCm: MEG .
Megjelens: 2018.03.
Szerepe: Jonas Taylor
 
Egy mlytengeri kutatllomst -megtmadott egy hatalmas lny, melyrl korbban azt gondoltk, hogy mr kihalt. Az id fogy, a szakrt mlytenegi ment bvr, Jonas Taylor (Statham)-akit egy knai ltnoki kpessgekkel megldott oceanogrfus (Winston Chao) lnya Suyin (Li Bingbing) akarata ellenre- segt azrt, hogy megmentse a legnysget-s az cent ettl a megllthatatlan fenyegetstl: a 75 lb hossz cptl, Megalodontl. Amit senki nem gondolt volna, Taylor pr vvel ezeltt tallkozott ugyanezzel a lnnyel. Most, Suyinnal egytt jra szembe kell nznie a flelmeivel s kockra kell tennie a sajt lett, hogy mindenkit megmentsen, aki csapdba esett. Ez hozza t szembe mgegyszer minden idk legnagyobb s legflelmetesebb tagadozjval.
 

 

 
Szavazz
Mit ltnl szvesen az oldalon?

Jason filmjei + kpek
Jason paparazzi kpek
Tovbbi rdekessgek Jasonrl
Videk: interjkrl, msorokbl
Csaldja, bartni bemutatsa
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 
Facebook
 
Chat

*Szerkeszt:Eszter *Csert itt vagy emailben krj! *Ne hasznlj trgr szavakat s ne hirdess!

 
Cserk
MSIK OLDALAM
(15/20)
 
Oldal Infk

Szerkeszt: Eszter
Nyits: 2016. 08.26. 
Tma: Jason Statham
Designrt ksznet: Ninaa
Ajnlott bngsz: crome, mozilla
Email: jasonstathamhungary@gmail.com

Az oldal nem ll kapcsolatban Jason Stathammel, menedzsmentjvel, csaldjval s bartaival. A honlap egy magyar rajongi oldal, ahol minden fontos informcit, kpet, videt megtallhattok a sznszrl. Az oldal sajt munkm, sajt fordts. Ha valamit elvinnl, krlek tntesd fel az oldalt forrsknt. Ne lopj!  - 2016. Jason Statham Hungary

Kvesd az oldalt mr facebookon, twitteren s instagramon is! 

Kptallat a kvetkezre: „facebook” Kptallat a kvetkezre: „twitter” 

 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 

Home

Jason Statham edzssel te is hamar formba lendlhetsz

2016.10.18. 19:33, Eszter
fogyjonle.com

Kptallat a kvetkezre: „jason statham training”

Mivel nem igazn van hr Jasonrl, ezrt hoztam Nektek egy bejegyzst, melyben olvashatjtok mivel tartja formban magt Jason s milyen praktikt vet be annak rdekben, hogy edzett s egszsges is legyen. 

Jason Statham nevt a legtbben bizonyra csak a sznszkedssel tudjk prhuzamba hozni, hiszen embernk az egyik legismertebb s legkeresettebb brit sznsz, akinek teste utn nem csak nk tzezrei htoznak, hanem kidolgozottsgval s erejvel mg a kaszkadrket is irigykedsre kszteti. Ezrt az alakrt termszetesen alaposan meg is dolgozott a sznsz, amihez egy sajtos mdszert fejlesztett ki magnak, ami csak neve utn a Jason Statham edzs nven kerlt be a szakirodalomba. A szllt, a Blff vagy Az olasz mel egyik sztrja lltlagosan minden egyes filmjre egyre kemnyebben kszl, hogy ltvnyosan jobban nzzen ki, mint korbbi szerepeiben. Ezt magunk is megtapasztalhatjuk, ha korbbi munki utn megtekintjk, hogy embernk milyen kirobban formban volt A felldozhatk cm alkots keretein bell, hiszen minden eddiginl szlksabb izmokkal s kocka hassal kprztatta el hlgyrajongit.
 
Ezen felbuzdulva tltttem fel a galriba nhny fott, amelyet a kpre kattintva rhettek el.  
A  sznsz tbb interjban is elmondta mr, hogy gyerekkora ta rendszeresen sportol, a nyolcvanas vekben pedig a brit mugr-vlogatott tagja is volt, majd a ksbbiekben tbb keleti harcmvszetet is elsajttott. Az tette leginkbb hress, hogy filmjeiben mg a legkemnyebb s legveszlyesebb jelenetekben sem engedi, hogy kaszkadrk helyettestsk, de amennyiben vetnk egy pillantst a Jason Statham edzs tervre, bizonyra hamar rjvnk, hogy mitl is nz ki ilyen jl embernk. Jason egy tlagos hten ugyanis naponta legalbb fl-1 rt edz, de azt rendkvl intenzven!
 
A htfket pldul minden nap futssal kezdi, majd 10 percet tlt evezgpen, ezt kveten pedig ktelet hz, mghozz 40 kils sjt 10 mterrl. Ezt kveten ngykzlb-futs kvetkezik 10 perces idtartamig, majd jabb 10 percnyi evezgp.
 
Kedden a futs utn ismt az evezgp kvetkezik 5 percre, majd hzdzkods, fekvtmasz s guggols legalbb tz percig. Ezt slyzs felhzs kveti, elbb 45, majd 60, 85 s vgl 95 kilogrammal. A nap legnehezebb rszeknt egy kis katonai edzsre vlt a Jason Statham edzs, hiszen kzi slyzs fekve nyoms, katonai nyoms, majd homlokra engeds kvetkezik, amit szk fekvtmasz, oldalemels s tricepsznyjts zr sszesen legalbb 20 percig. A nap edzst vgl haskerkkel zrja.
A szerda a Jason Statham edzs sorn sznnapot jelent, de a cstrtk ismt a kemny edzs! Egy tperces evezgp utn 10 percnyi fekvtmasz, hzdzkods s guggols kvetkezik, majd az gynevezett bolgr kitrs, amit ismt katonai kikpzsekkor alkalmazott formk kvetnek. Eszerint ktlmszs, vllvonogats, bicepszezs, fekvtmasz, elreemels s bicepszkalapcs, valamint fggesztett lbemels kvetkezik sszesen 20 perces idintervallumig.
 
A pntek aztn jfent futssal kezddik, majd a nap a kardi edzsrl szl, gy rvid-hossz tv sprint, farmerjrs, kettlebell s autkerk-hzs legalbb 30 percig. A Jason Statham edzs azonban nem csak a megterhel testmozgsbl ll, hanem a helyes s gondos tpllkozsbl is.
 
Jason egyltaln nem koplal, naponta tlagosan 2000 kalrit fogyaszt el, s soha nem hezik!
 
Sznhidrtot vagy lisztet nem enged meg magnak, gy semmi kenyr, tszta vagy dessg nem fr bele az trendbe, de mg a gymlcsl sem. Nincs tovbb alkohol sem, de azrt a nassolsrl nem mondott le a sztr, szmra ez a gymlcss joghurt.
 
Jason egyik titka, hogy naplt vezet tkezsi szoksairl, gy szerinte semmit sem lehet elrontani, s knnyedn nyomon tudjuk kvetni, hogy pontosan mennyit s mit is ettnk.
 
Ezen fell a Jason Statham edzs alapja a kimagaslan sok vz, a sznsz ugyanis naponta 6 liter tiszta folyadkot fogyaszt el.
Szlj hozz te is!
Nv:
E-mail cm:
Amennyiben megadod az email-cmedet, az elrhet lesz az oldalon a hozzszlsodnl.
Hozzszls:
Azrt, hogy ellenrzhessk a hozzszlsok valdisgt, krjk rd be az albbi kpen lthat szt. Ha nem tudod elolvasni, a frissts ikonra kattintva krhetsz msik kpet.
rd be a fenti szt: j CAPTCHA krse
 
Mg nincs hozzszls.
 

Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros